Wie du als Elternteil eine bessere Verbindung zu deinem Teenager aufbaust

In der Welt des Familiencoachings ist es oft so, dass wir trotz unseres Wissens und unserer Erfahrung auf Kommunikationshürden stoßen.

Als Elternteil und erfahrener Life Coach kann ich gut nachvollziehen, wie frustrierend es sein kann, wenn wir das Gefühl haben, dass unsere Worte bei unseren Teenagern nicht ankommen. Es ist fast so, als würden wir auf unterschiedlichen Frequenzen sprechen.

Vielleicht kennst du das Szenario: Du bittest deinen 15-jährigen Sohn darum, sein Zimmer aufzuräumen und den Müll rauszubringen. Für dich klingen diese Anweisungen einfach und klar. Doch was dein Sohn hört, könnte völlig anders sein – vielleicht hört er nur Kritik an seinem unaufgeräumten Zimmer.

Hier liegt das Herzstück des Problems: die Art und Weise, wie Informationen interpretiert werden. Kommunikation ist komplexer als nur die Worte, die wir verwenden. Sie umfasst auch den Tonfall, die Körpersprache und die individuelle Wahrnehmung. Ein einfacher Satz kann in den Ohren deines Sohnes viel mehr Bedeutung haben als du beabsichtigt hast.

Um diese Kommunikationsbarriere zu überwinden, lohnt es sich, einige bewährte Techniken anzuwenden:

1. Empathie zeigen: Versetze dich in die Lage deines Kindes. Versuche zu verstehen, wie er die Botschaften wahrnimmt. Dies kann dir helfen, deine Kommunikation anzupassen, um Missverständnisse zu minimieren.
2. Klarheit und Präzision: Stelle sicher, dass deine Anweisungen klar und präzise sind. Vermeide es, unnötige Informationen hinzuzufügen, die von der Hauptbotschaft ablenken könnten.
3. Fragen statt Annahmen: Stelle offene Fragen, um sicherzustellen, dass dein Sohn deine Anweisungen richtig verstanden hat. Dadurch gibst du ihm die Möglichkeit, Missverständnisse zu klären.
4. Positiver Ansatz: Formuliere deine Botschaften positiv und konstruktiv. Vermeide Vorwürfe und Kritik, die zu Abwehrreaktionen führen könnten.
5. Aktives Zuhören: Lasse deinem Sohn Raum, um seine Perspektive auszudrücken. Höre aufmerksam zu, um seine Bedenken und Gedanken zu verstehen.

Denke daran, dass Kommunikation ein fortlaufender Prozess ist. Es erfordert Geduld, Übung und die Bereitschaft, auf Veränderungen zu reagieren. Du bist nicht allein – viele Eltern stehen vor ähnlichen Herausforderungen.

Und wenn du dennoch das Gefühl hast, dass du Unterstützung benötigst, scheue dich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein erfahrener Coach wie Ariane kann dir dabei helfen, deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und eine tiefere Verbindung zu deinem Sohn aufzubauen. Denn am Ende des Tages ist eine offene und respektvolle Kommunikation der Schlüssel zu einer harmonischen Beziehung innerhalb der Familie.